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    PLOS ONE:運動結合礦物質補充可增加骨量和強度

    2018/9/23 作者:海北   來源:MedSci原創 我要評論5
    Tags: 運動  礦物質  骨密度  

    即使在停止運動后,運動對骨量和結構強度也有長期益處。與僅運動的小鼠相比,將運動與補充鈣和磷的飲食相結合,可以增加皮質骨礦物質含量(BMC),面積和屈服力。如果持續改良飲食,停止運動后也可以保持這些增加。
    研究人員假設,在成年小鼠中,將運動與補充礦物質的飲食相結合,可以在長時間的運動項目之后,以及再進行相同長時間的非運動(去訓練)之后,導致更大的皮質BMC,面積和屈服力。
    研究人員將雄性,16周齡的C57Bl / 6小鼠分配到9個體重匹配組:基線組,運動組和非運動組喂食對照或礦物質補充飲食8周,運動+去訓練和非運動組喂養對照或礦物質補充飲食16周。運動+去訓練包括8周的運動,然后是8周沒有運動。每日鍛煉計劃包括在跑步機上以12米/分鐘,30分鐘/天的速度跑步。 
    研究人員發現,8周后,喂食補充飲食的小鼠比喂食對照飲食的小鼠具有更大的脛骨皮質BMC和面積,骨小梁體積/組織體積(BV / TV),骨礦物質密度(vBMD),屈服力和極限力。僅在與補充飲食相結合時,運動增加皮質BMC和面積。16周后,喂食補充飲食的運動和未運動的小鼠保持比喂食對照飲食的小鼠更大的脛骨皮質BMC和面積,小梁BV / TV,vBMD,屈服力和極限力。將運動與補充礦物質的飲食相結合,可以比單獨運動產生更大的骨量和結構強度。經過同樣長時間的去訓練后,這些好處仍然存在。
    長期使用膳食礦物質補充劑可能有助于在成年小鼠中隨著衰老增加和維持骨量。

    原始出處:

    本文系梅斯醫學(MedSci)原創編譯整理,轉載需授權! 



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    所屬期刊:PLOS ONE 影響因子:2.766 期刊論壇:進入期刊論壇
    版權聲明:本文系梅斯MedSci原創編譯整理,未經本網站授權不得轉載和使用。如需獲取授權,請點擊

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    guxuesheng

    運動+補鈣

    (來自:梅斯醫學APP)

    2018/10/16 9:18:59 回復

    骨科論道

    不錯

    (來自:梅斯醫學APP)

    2018/9/25 23:53:41 回復

    醫者仁心

    學習了

    (來自:梅斯醫學APP)

    2018/9/23 9:39:06 回復

    wqkm

    ^_^^_^^_^

    (來自:梅斯醫學APP)

    2018/9/23 8:41:02 回復

    liumin1987

    看來要多運動呢。

    (來自:梅斯醫學APP)

    2018/9/23 7:23:11 回復

    web對話
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